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東京ビューティークリニック

薄毛予防

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【あなたは大丈夫?薄毛チェックで確認】
若い年代の女性にも増えている薄毛。「最近髪を洗うと抜け毛が多い」と心配になる人もいるでしょう。髪の毛は毎日抜けるものです。通常は1日70~80本の抜け毛は心配ありません。中には100本程度抜ける人もいます。それは自然な抜け毛なので心配ありませんが、安心していると気が付いたら頭頂部が薄くなっていた、ということも。その前に予防が必要です。まずは薄毛予備軍になっていないかどうかをチェックしましょう。

・カラーリングやパーマを頻繁にかける
・いつも髪を結んでいる
・いつも分け目が同じ
・帽子やヘルメットなどを被ることが多い
・食生活が乱れている
・頭皮が脂っぽい
・フケが出やすい
・睡眠不足をすることが多い
・運動不足である
・ストレスが溜まっている

以上のような項目に多くチェックがつくようであれば、近い将来、薄毛になる可能性があります。そうならないためにも、日常生活の見直しをすることが必要です。


【食生活で予防する】
薄毛を予防する方法の一つは食生活の改善です。髪を作るタンパク質、髪や皮膚の健康を維持するビタミンA、ビタミンB、ストレスを軽減するビタミンC、血行をよくするビタミンE、髪の成長を促すミネラルなどを意識して摂ることが大切です。髪に良いと言われているワカメやコンブなどの海藻類を摂ることも必要ですが、それだけを食べていても髪の成長は促されません。さまざまな栄養素が助け合って効果を発揮するのです。さまざまな栄養素をバランスよく食べることが、頭皮環境をよくして、髪の成長を促します。
髪の成長を妨げるのは脂肪分の多い肉類です。添加物や油の多いファーストフードやインスタント食品も控えましょう。血行も悪くなりなすし、男性ホルモンを増やしやすくなり、髪の毛の成長を妨げてしまいます。
過度なアルコールの摂取も控えるようにしましょう。アルコールを大量に摂ると栄養素が破壊されたり、酸素量が低下したりすることもあります。ストレス発散や血行をよくするためには、適度な量を守って飲酒をするようにしましょう。


【質のよい充分な睡眠を取る】
人間は睡眠中に成長ホルモンが分泌され細胞が生まれ変わり、髪の成長が促されます。睡眠不足をすると成長ホルモンの分泌が抑えられてしまいます。年齢とともに細胞が生まれかわる代謝機能も衰えていくので、十分な睡眠を取り成長ホルモンを分泌させることは重要です。
睡眠を促すためには、入浴をしてリラックスする、寝る前に軽いストレッチをして血行をよくする、またアロマなどを利用するのもお勧めです。気分をリラックスさせるカモミール・ローマンや疲れを癒すネロリ、不安を鑑賞するクラリセージなどがおすすめです。


【紫外線対策も忘れずに】
日常生活の中、ちょっとしたことに注意することも、予防につながります。一つは紫外線対策です。女性であれば紫外線が肌に悪影響を与えることはよく知っていると思いますが、髪にとっても紫外線はよくないものです。
紫外線は毛母細胞にダメージを与え、髪の成長を妨げてしまいます。頭皮が紫外線にさらされると皮脂が酸化し、毛穴を詰まらせる原因にもなります。
外出する際には、帽子を被る、日傘をさすなど紫外線対策をするとともに、UVカットのトリートメントを使う、髪用の日焼け止めを使用するなど、紫外線から髪と頭皮を守りましょう。スプレータイプのトリートメントや、UVケアと美容液などがミックスされたミストなどもあるので、外出する前に使うことで効果が期待できます。
汗をかいた頭皮はそのままにしておくと、雑菌が繁殖し酸化の原因になります。早めにシャワーを浴びて汗を洗い流すようにしましょう。


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1位

東京ビューティークリニック(銀座院・渋谷院・新宿院・梅田院・福岡院)

女性専門の発毛なら東京ビューティークリニックへ。薄毛治療、育毛をお考えの方は私たち専門医にご相談ください。

東京ビューティークリニックは、女性の薄毛治療に焦点を当てた「女性の“髪”専門」外来です。髪はオンナの命とよく表現されますが、私も心からその通りだと思っています。
仕事をバリバリとこなす女性が本当に多い現代、生活習慣の乱れやストレスなどを原因とした薄毛に悩む方々や 出産や閉経後のホルモンバランスの崩れで、薄毛を進行させてしまう方々が驚くほどたくさんいらっしゃいます。まずは髪に関する、どのようなお悩みでもお気軽にご相談下さい。 
私は、誠実こそドクターにとって最大のスキルであると考えています。皆さまの悩みに真摯に耳を傾けて、解決方法を提示できることが、医師として最大の喜びです。
東京ビューティークリニックを、どうぞよろしくお願い致します。

銀座院 ■渋谷院 ■新宿院 ■梅田院 ■福岡院

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2位

東京美容外科(全国展開)

薄毛でお悩みの女性の皆様、東京美容外科の経験豊富な毛髪専門ドクターがそのお悩みを解決します。ボリュームアップから本格的な発毛治療まで、あなたに合った治療方法をご提案します。発毛のお悩みは東京美容外科にお任せください。

東京美容外科は、女性用オリジナル発毛薬「Rebirth Lady(リバースレディー)」を使用した薄毛治療が大好評です。また、女性の髪の毛の成長に必要なオリジナル発毛カクテルによる「女性用育毛メソセラピー」を併せた治療方法を用い、あらゆるタイプの薄毛のお悩みを解決に導きます。
女性の場合、薄毛の原因となるのは加齢よりも、ホルモンバランスの乱れやストレス、血流不全、冷え性などが主で、こうした事が乱れたヘアサイクルを引き起こしています。
東京美容外科は毛髪専門ドクターによる最高の技術と痛みのない治療を実現しています。薄毛でお悩みの方は、一人で抱え込まずぜひ東京美容外科にご相談ください。明るい未来があなたを待っています。

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3位

AGAスキンクリニック(全国展開)

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私は、誠実こそドクターにとって最大のスキルであると考えています。
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AACクリニック 銀座

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最近抜け毛が多くなってきた、毛が細くなってきた、地肌が目立ってきた…そんな気になる頭皮の症状でお悩みの方はAACクリニック銀座のレディース頭髪外来でご相談ください。生活習慣と頭皮の状態を総合的に判断した適切な治療を提供しています。

AACクリニック銀座では、頭皮や頭髪の状態、ストレス、遺伝的要素、食生活などをチェックしながら、頭皮や頭髪の状態を調べて総合的に判断して治療を行っています。
血液検査を実施し、その結果から一人一人に合った治療方法を見つけ出します。
また、ホルモンバランスの乱れを調べたり、毛髪ミネラル検査で栄養バランスや生活習慣の乱れを調べる事もできます。
薄毛でお悩みの女性は、それ以外の体の悩みを抱えている場合が多いものです。更年期障害の予防や美肌治療などでも優れた実績を持つAACクリニック銀座なら、いつまでも素敵で若々しい女性として輝き続ける事が可能ですよ。
まるでホテルのように綺麗な室内で、リラックスしながら治療を受けてみませんか。

〒104-0061
東京都中央区銀座3-5-8 銀座ASビル5階

TEL:03-5250-7333

このサイトを見る:AACクリニック銀座

リーブ21の髪と頭皮の健康診断「髪ドック」を受けてみませんか?発毛のプロが頭皮の状態を詳しく診断して、正しいケアの方法や生活面のアドバイスを行っています。髪の毛や頭皮で気になる事があれば、すぐにリーブ21の「髪ドック」を受けましょう!

シャンプーの時に抜け毛が増えたり、髪が細くコシがなくなってきたと感じる事は年齢を重ねるごとに増えてきます。
しかしその原因を加齢によるものだと判断するのは危険です。
それ以外の原因が潜んでいる可能性がありますから、自己判断の薄毛対策を行っても効果が現れない事がよくあります。
そんな時はリーブ21の「髪ドック」を受けてみましょう。
発毛のプロがリーブ21の研究成果に基づいた髪と頭皮の健康診断を行います。
生活習慣や健康状態なども細かくチェックし、頭皮スコープ診断では頭皮を200倍に拡大して毛穴のつまり具合や皮脂の分泌量などを調べます。
こうした診断結果を元にヘアケアアドバイスをしています。
一人一人に適した対策を提案することで、薄毛の悩みを根本から解決することができます。ぜひお試しください。

〒540-0001
大阪市中央区城見二丁目1番61号

TEL:0120-783-640

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