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妊娠中に薄毛になりやすい理由

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妊娠中に薄毛になりやすい理由とは?

女性は妊娠中に薄毛になりやすいと言われています。 全ての妊婦さんが薄毛になるわけではないのですが、妊娠中と言うのはホルモンの影響を受けやすいので、ヘアサイクルにも影響する事があるのです。

妊娠中のホルモンの動きと言うのは、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンの分泌が活発になり、これは出産までの間ずっと分泌され続ける物です。 何故かと言うと妊娠を維持し、各種栄養分や水分を体内に充実させる為に必要だからです。

このプロゲステロンは髪の毛の成長を促進する作用がある反面で、多く分泌される事によって体内のホルモンバランスが大きく変化する事で、ヘアサイクルが乱れて薄毛になる可能性もあるのです。

妊娠中に薄毛になる方がいるのはこうした理由があるのです。

ヘアサイクルはホルモンの影響を受けやすい?

ヘアサイクルと言うのは、男性のAGAのようにホルモンとの関係が深いものです。 その為、ホルモンバランスが大きく変化する妊娠中にヘアサイクルが通常の時よりも短くなり、抜け毛が多くなったように感じる事があるのです。

抜け毛が多くなってもその分生えてくれば良いのですが、妊娠中は胎児への栄養が優先な為に、髪の毛の生成まで栄養が行き渡らない為に髪の毛が細くなったように感じたり、抜け毛や薄毛のように感じる事が多くなるのです。

妊娠中の薄毛や抜け毛を防ぐには?

髪の毛はケラチンと言うたんぱく質から作られています。 このケラチンは沢山のアミノ酸で構成されており、それらは体内で合成されない必須アミノ酸も含まれる事から良質なたんぱく質を含む食事から摂取しなければならないのです。

またたんぱく質はビタミンB6が無いと代謝出来ないと言われています。 食品で言うと青魚に含まれています。

こうした事から、妊娠中の薄毛や抜け毛を防ぐ為には、良質なたんぱく質とビタミンB6の摂取を心がけると言う事が必要になると言えるのです。


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