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東京ビューティークリニック

頭皮ケア(ヘアケア)

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髪は女の命と言われる事があります。
それは十二単の時代の頃、女性たちを象徴するものが髪だったことが由来となっています。
その時代は漆黒が至高の色と言われていました。
現在はカラーリングが当たり前になりましたが、それでも髪は女性にとって大切なものです。
ですが、もちろん男性にとっても髪は大切です。
そしてその様なことが関係してか、現在、美容室が数多く存在しています。
街を見渡せばそこかしこに美容室があります。
あなたの家の近所にも、美容室があるのではないでしょうか。
ですが美容室はそう頻繁に行くものではないですよね。
お金に余裕があり、美容室がお好きな方であれば1ヶ月に1,2回美容室に通う事もあるでしょうが、そういった方は稀な存在です。
それに、美容室だけにヘアケアを任せておけばいいという訳ではありません。
ですから以下で、自宅でのヘアケアについて説明して行きます。


【正しいシャンプーの仕方】
髪を洗う時にはシャンプーを付けます。
ですがそのシャンプーをしっかり洗い落とせていない方が結構いらっしゃるのです。
耳の後ろや襟足といった部分は、シャンプーの洗い残しが起きやすい部分です。
シャンプーの洗い残しがあると、それが毛穴の詰まりにつながってしまいます。
ですから先ほど申し上げた部分は念入りに洗い流すといいでしょう。
そして、シャンプーの種類にも是非ともこだわっていただきたいものです。
市販のシャンプーがお手軽ですが、やはり美容室で販売されているシャンプーの方が優秀です。
少々お高いですが、ヘアケアに気を使いたい方にはおすすめです。


【自然乾燥はNG】
髪を洗った後、自然乾燥させている方はいませんか?
ですがそれでは髪のダメージにつながってしまいます。
キューティクルが水分に浸透したまま摩擦を受けますと、キューティクルが壊れてしまいます。
ですから髪を濡れたままにしておくのは、髪にとてよくないのです。


【乾かす時の工夫】
ドライヤーで髪を乾かす際は、洗い流さないトリートメントなどで油分を髪に与えてから乾かすといいでしょう。
そうすることでドライヤーの熱によるダメージから髪を保護することができます。
そしてできれば、是非ブローも行っていただきたいです。
ブローをすることで髪にツヤもでますから、髪のパサつきが気になるという方は是非ブローをしてみて下さい。
そしてブローをする時のブラシにもこだわってほしいです。
プロ仕様のブラシでブローすると、仕上がりも変わります。


【女性の頭皮ケアの必要性】
女性でも加齢とともに抜け毛や薄毛に悩む人も増えてきます。それは女性ホルモンのエストロゲンが減少することが大きな原因と言われています。エストロゲンが減少すると血行が悪くなり、新陳代謝が乱れることでヘアサイクルが狂い髪の成長はスムーズに行われなくなります。その結果、産毛が生えても太い髪に成長できなかったり、成長する前に毛が抜けてしまったりするという症状につながるのです。
対策としては女性ホルモンのバランスを整えることですが、女性の薄毛や抜け毛を改善するには、頭皮環境をよくすることも大切です。20代の女性でも薄毛や抜け毛が増えているのは、女性ホルモンのバランスが乱れているということのほか、頭皮ケアをしていない、間違ったケアをしている、ということが原因となっているのです。


【正しい方法でシャンプーをする】
シャンプーを毎日する女性も多いでしょう。そのシャンプーが正しい方法でできていないと、頭皮環境が悪くなることがあります。改めて正しいシャンプーをしているかどうかを確認してみましょう。
・シャンプーをする前にはブラッシングを髪についたホコリや汚れを落とすことと、地肌の汚れを浮かせるためです。ブラッシングすることで、血行がよくなるという効果も期待できます。

・ぬるま湯で洗う
適温とされているのは38度前後のぬるま湯です。髪を洗うのではなく、地肌を洗うことを意識しましょう。髪をこすりあわせると髪を傷める原因となるので、こすらないようにしましょう。

・シャンプーは直接頭皮につけない
適量を手のひらにとり、泡立ててから使います。シャンプーを直接地肌につけると、頭皮の負担になってしまいます。量が多すぎると、刺激も強くなりますし、すすぎ残しにつながるので適量を守りましょう。

・洗う時に爪を立てないように注意
爪を立てて洗うと、頭皮を傷つけることになります。指の腹を使ってマッサージをするように洗いましょう。

・すすぎは念入りに
シャンプー剤が残っていると薄毛や抜け毛の原因になります。すすぎは念入りに行うことが大切です。

・洗髪後は髪を乾かす
タオルで髪の水分をしっかりと拭き取った後、ドライヤーで乾かします。8~9割乾かし、あとは自然乾燥をします。


【炭酸水で頭皮ケア】
美肌やダイエットに効果があると言われている炭酸水は、頭皮ケアにおいても効果があると言われています。炭酸水には皮脂を溶かす作用や毛穴を引き締める効果が期待できるとされているのです。炭酸水に含まれる二酸化炭素の働きによって、血流がよくなるという作用もあります。炭酸水にはシャンプーでは落としきれない皮脂や頭皮の汚れを落とす、という働きもあるのです。強力なワックスなどのスタイリング剤もしっかりと落としてくれます。
使用方法は、お風呂に入る前に頭皮に炭酸水をスプレーしてマッサージをしたり、炭酸水にシャンプーを混ぜて炭酸シャンプーを作って使用したり、という方法があります。


【プロによるヘッドスパを利用する】
美容院でヘッドスパなどの頭皮ケアをしてもらうのもお勧めです。頭皮の状態を改善することを目的とするヘッドスパは、血行促進、頭皮の汚れや毛穴をキレイにする、新陳代謝を促す、抜け毛予防、フケ予防、かゆみ予防、リフトアップ効果などがあると言われています。さらに大きな効果としてリラックス効果があります。美容師さんにマッサージをしてもらうことで、頭のコリも改善され、とても気持ちがいいのが魅力です。
基本的には、頭皮にクレンジング剤を使い毛穴の詰まりなどを洗浄し、頭皮マッサージを行い、最後に栄養分を含んだトリートメントで傷んだ髪を補修する、という流れで行われます。美容院によって、炭酸水を利用したヘッドスパやアロマオイルを使ってリラックス効果を高めるマッサージ、さまざまな栄養剤をブレンドしたオリジナルのオイルやトリートメントを利用して、頭皮ケアを行っているところもあります。
自分ではできない頭皮ケアをプロにお願いするのも一つの方法です。頭皮環境をよくするには、定期的に通うのもいいでしょう。

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1位

東京ビューティークリニック(銀座院・渋谷院・新宿院・梅田院・福岡院)

女性専門の発毛なら東京ビューティークリニックへ。薄毛治療、育毛をお考えの方は私たち専門医にご相談ください。

東京ビューティークリニックは、女性の薄毛治療に焦点を当てた「女性の“髪”専門」外来です。髪はオンナの命とよく表現されますが、私も心からその通りだと思っています。
仕事をバリバリとこなす女性が本当に多い現代、生活習慣の乱れやストレスなどを原因とした薄毛に悩む方々や 出産や閉経後のホルモンバランスの崩れで、薄毛を進行させてしまう方々が驚くほどたくさんいらっしゃいます。まずは髪に関する、どのようなお悩みでもお気軽にご相談下さい。 
私は、誠実こそドクターにとって最大のスキルであると考えています。皆さまの悩みに真摯に耳を傾けて、解決方法を提示できることが、医師として最大の喜びです。
東京ビューティークリニックを、どうぞよろしくお願い致します。

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東京美容外科(全国展開)

薄毛でお悩みの女性の皆様、東京美容外科の経験豊富な毛髪専門ドクターがそのお悩みを解決します。ボリュームアップから本格的な発毛治療まで、あなたに合った治療方法をご提案します。発毛のお悩みは東京美容外科にお任せください。

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AGAスキンクリニック(全国展開)

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AACクリニック 銀座

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最近抜け毛が多くなってきた、毛が細くなってきた、地肌が目立ってきた…そんな気になる頭皮の症状でお悩みの方はAACクリニック銀座のレディース頭髪外来でご相談ください。生活習慣と頭皮の状態を総合的に判断した適切な治療を提供しています。

AACクリニック銀座では、頭皮や頭髪の状態、ストレス、遺伝的要素、食生活などをチェックしながら、頭皮や頭髪の状態を調べて総合的に判断して治療を行っています。
血液検査を実施し、その結果から一人一人に合った治療方法を見つけ出します。
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まるでホテルのように綺麗な室内で、リラックスしながら治療を受けてみませんか。

〒104-0061
東京都中央区銀座3-5-8 銀座ASビル5階

TEL:03-5250-7333

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こうした診断結果を元にヘアケアアドバイスをしています。
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大阪市中央区城見二丁目1番61号

TEL:0120-783-640

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